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Podrás centrarte más en las acciones y no tanto en pensamientos molestos. Serás más consciente de tus emociones y no necesitarás huir de ellas. Mejora de tu ansiedad. Reduce tu estrés. Más implicación en tu vida. Podrás tolerar mejor tu malestar. Mejorará tu concentración en aquello que estés haciendo.

Sea cual sea el motivo por el cual no te sientes bien y conlleva a un sufrimiento y no consigues tener una vida plena y satisfactoria, te acompañaremos para enseñarte a tener una relación con tus pensamientos, emociones y sensaciones, más flexible y saludable, dentro de una relación terapéutica de apoyo y compromiso.